会社の２０代から３０代まだ若いのに、男女問わず肌が疲れてて張りがないなぁ～。睡眠不足・栄養バランスがおかしい・ケアができてないどれかな？？仕事忙しいからケアできてないんだろうな～

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係長や課長は、奥さんが弁当を作ってるし、私も他の男の人と近所で済ませてる。
でも、料理を作ること自体は好きだな。
私は、毎日作ってないけどね。
レシピ本見るのって飽きないし、調理器具や調味料でも、作るのが楽しくなるような仕掛けがいっぱい揃ってる。
そういえば、井上君は、弁当箱じゃなくて、
ランチジャー使ってた。夏は冷えたままだし、冬はあったか。あれって、すっごい発明品じゃないかなって思う。

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私は今度の休み何しようかな？久々に、れいなに連絡して、ランチや買い物付き合って貰おうかな！来月に結婚式も呼ばれているし、その時に来ていくドレスとかも、一緒に見てもらおうっと。それと髪型はどうしようかな？今のうちに美容院も予約しないといけないから、明日にでも電話で予約しようかな。アップで、ドレスなんてひさしぶりだなぁ～。久しぶりに同級生とも会うから、気合入れなくちゃ。そういえば、昔、好きだったあゆむ君も来るかな？あゆむ君が来たら緊張しちゃうな。でも、だからこそ気合入れちゃお！2次会とかも楽しみ。新たな出会いもあったりして。そーいえば女子での出し物はどうするんだろう？最近、流行りのAKBかな。

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さっき食べた焼きいものを満喫しながら会社に戻ってきた。おなかもいっぱいになったので、お昼からはねむくなるかな？でも、今日は仕事も忙しいので、寝てるわけにはいかない。焼きいもパワーでがんばるぞー！

最近残業が多いせいか、それともＰＣの画面の見過ぎが原因なのか、目が疲れることが多くなってきました。
以前はそんな事はあまりなかったのに、自宅に帰り、大好きな嵐様の出ているテレビを見終わった時、以前には無かった目のおもさを感じる事が増えてきました。
アラサーが近づくと、肌だけでなく、目も衰えるてくるのかしら・・・。
グスン。

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今日は休日でパソコンの勉強をしました。けっこうわかりにくいところもあり、手元の資料だけではわからないこともうんとあります。こういったところで役立つのがネットです。いろいろと調べてみるとたいていのことは見つけ出すことができますのでパソコンの学習にもインターネットを使用することは多いのです。本日もやはり大活躍してくれました。ですが、ネットを使うとさまざまなホームページが見つかってこれが結構楽しいので、無駄に時間を使ってしまいます。今日も面白いサイトを発見して、パソコンの学習が予定よりも進みませんでした・・・。

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私の脚はわりと細くてまっすぐできれいな方だ。引き締まった足首はヒールが似合うし、仕事のできるビジネスウーマンって感じです。美脚は女の命とは大げさかもしれないけど、脚のきれいな女は男性社員にも注目されるでしょ。顔に自信がもてない私は自慢の脚に磨きをかけるしかない。部長のメタボの原因は、接待のストレスから来ているのかなあ。私にはとりたてた悩みはないのだけど父のお腹を見ているとこんな風になったらどうしようと自分の将来が不安になる。

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久しぶりに、仕事が早く終わったので、帰りにツタヤに寄った。
最近、映画を見てないから、休日に見ようと思ったのだけど、見たい映画が多すぎて
迷った挙句結局１本も借りずに家に帰った。(‐ω‐)

今日の朝飯は、昨日の残りのカレーなのです。でも、１日たったカレーは結構いけてます。ジャガイモがほとんど溶けてなくなっているので、ほとんど液体カレーです。ごちそうさま。

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私は、もともと髪の毛が、ちょっと茶色い。
栗色というのか、茶髪というのか。
中学、高校と毛染め疑惑で、新入時には、
必ず、お呼び出し。毎度地毛であることを説明してましたね。
まあ、大人になれば、黒だろうが茶であろうが、問題ないですけど。
染めなくても、栗色っぽいし、お金かからないからお得です。
生え際も気にならず、楽ですよ。

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そういえば、この前私が仕事でミスして課長に怒られて、ため息をついていたら、阿部博美先輩が「ドンマイ。人間だれでもミスはするよ。この経験を次の仕事に活かしていくのが大事だよ。」と言いながらチョコをくれた。先輩のやさしさにちょっと涙ぐんじゃった。阿部先輩はバリバリ仕事ができて、女にしておくのはもったないくらい。って女の私が言うのも変だけど。なのに思いやりもあって、私が男ならプロポーズしちゃうかも。

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最近、肌の調子が悪い。睡眠不足かも。こんなときは、早く寝るのが一番ですよね。コラーゲンを飲んで、お風呂に入って、寝るとするか。夢の中で嵐の松本君に出会えたらうれしいな！！

夜遅かったせいか、朝起きるのがすごーくツライ・・
残業も多いので疲れがたまってきまのかも？
だからかな・・？
最近お肌も乾燥してるし、化粧のノリも悪いように感じる
う～ん、何かいい方法を考えなければ・・

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若い娘はいいわね、ニキビって言われるの。私なんか「最近ニキビが出て来て大変」って言うと「おばさんは吹き出物でしょ！」って。言ってくれるわねぇ。でもショックだなー。ヤッパリ油もの食べるのやめようかな。母も油ものが大好きで、焼肉に使う油のかたまりの肉を美味しいって食べてるの。５０代の母は６０キロよ～、私もあーなっちゃうのかなぁ。むっちむちでニキビだらけになったらどうしよう…会社でまた言われちゃうかな。

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私は睡眠も栄養もケアもしっかりケアしてるから大丈夫！！年齢以上にみられるのはイヤだもんね。化粧水を洗顔のたびに使わないと肌年齢一気に老化してしまうデータもあるし、意識して気をつけないと！日々の努力積み重ねが凄い差になるんだから。あぁお肌ピチピチでみんな私のことうらやましいんだろうな～☆

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それから、日ごろの仕事の忙しさで、お肌もきになるぅ。（＾＿＾；　　最近、お肌のケアに。美容系グッズにも凝っています。　　色々試したり、買い物しているときってしあわせ～。こういうのも女性にとっては、大事よね。

最近、残業ばっかりでクタクタです。サービス残業って精神的にも体力的にもかなりこたえますよね(-_-;)そう考えると、やっぱり結婚相手には、ある程度の経済力を求めてしまう自分がいたり・・・(^_^;)

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ダイエットを始めようと思ったけど、
どんなダイエットをしようか迷っています。
体を動かすのが好きなので、スポーツジムに通おうかと検討中。
でも、スポーツジムに通いたくても、
最近は残業が多いので通うのは結構厳しいかも。
通えたとしても三日坊主で終わりそうだし。
とりあえずは、通勤の時に一区間多めに歩くことから
始めようとは思うけど、これだけではダイエットになるのか、かなり疑問。
やらないよりはマシだというレベルかな。
短時間で効率的なダイエット法があればなぁ。

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会社から帰ったら、ゆっくりお風呂につかり、大好きな嵐のDVDでも見ながらのんびりリラックスしようかな

最近はお風呂でも使える美容グッズも多いし、
ゆっくりと、アロマのお風呂で肌のお手入れしたいかも・・
パックもいろいろあるから、試してみようかな
そういえば、炭酸パックが話題になっていたような・・
それにいても、今度の休みはいつだろう・・
思いっきりエステとかに行ってみたいよ～

座りっぱなしで腰も痛いし、癒されたいなぁ

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今まで出席した中で最高の結婚式は、2次会がなんと船の上でしかも花火大会当日だったので船上は特等席だった～♪川から見上げる花火はキレイだし迫力満点、トリハダもの！みんな笑顔でとてもいい感じでした

脚が太いのは遺伝なのかなぁ。私のお母さんの脚が太いから、私も太いし、脚のカタチも似てるし。嫌だなぁー。私の課の先輩や同期の麻理子も、細くて、ラインも綺麗だし。うらやましい。きっと、お母さんもスラッとしてるんだろうなー。

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それにしても最近出会いが全然ないな。合コンもめっきり減ったし、会社の中といえば、おじさんかぱっとしない人ばかりだし、友達は結婚ラッシュだし、ホント焦るなぁ。婚活しなきゃ！最近よく婚活パーティとか雑誌で見るけど、どうなんだろう？一人じゃ不安だけど一度試しに行ってみようかな、あまり期待はしてないけど、何か行動起こさなきゃね！でもやっぱり一人で行くのは不安だしな、やっぱしだれか友達誘おうかな～。

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私の体脂肪率は、わりと平均値でいて、ファッションもキマル方だ。たまに、ブランド系でまとめていくと、自分でもセレブ系の仕事がデキルいい女風だなと思う。ファッションはやはり女の命かも。 体格でだらしなくも見えるし、仕事が できる風にも見える。 スタイルの良い体形なんて男性社員は好きみたい。営業課の中村君は、あの年で栄養失調だし、最近は２０代から栄養ドリンク剤とか使ってる男性も多いと聞く。やっぱりストレスや不規則な生活はよくないわね。 体調についてあまり悩みのない私だけど（失恋の時はちょっと悩みだけど）父は体脂肪率が最近多いようなので、そういうのが遺伝するといやだな。

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この前食べたイタリアンめっちゃおいしかった！あのおいしさであの安さはすごいとつれもびっくりしてた。結構混んでいてどうやらこの前テレビで紹介されてたらしい～。安い。でもうまい！最高のイタリアン。店名はヒミツ。

通勤時の電車、女性専用車両に乗ってるんだけど時々、変なおじさんが乗ってくるんだよねー。急いで飛び乗った感じだからしょうがないけど、女性専用車両だと気が付いて、周りをキョロキョロ見て慌ててるのを見ると何かかわいい。

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女子会はなんとなく残業してるメンバーで「今日どーする？」
みたいな雰囲気になり、そのままみんなで適当に空いてる
お店に入っちゃいます。結婚してるメンバーも半分くらいいる
けど、結構参加率高い！女子だけって、独特の楽しさあるん
ですよね。女子会で最近話題なのが、いかに翌日のお肌に
影響なく飲むかということ。飲み会の次の日って、お肌がガサ
ガサ、顔色悪かったり、吹き出物できてたり、いろいろあるん
ですよね。

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あ～、でも今日はホントに疲れたな。。
早く寝ればいいんだろうけど、家帰るとなんか寝るのもったいなくなっちゃうんだよね～
それで、録画が溜まってるドラマとか見てたら、
結局寝るの遅くなるし！！　
朝ツラいんだけど、なんかな～、少しは自分の時間無いとつまんないもんね。
ベタだけど、栄養ドリンクとか、サプリとか、そういうのって、やっぱり効くのかなあ？
最近、ホントそういうの興味出てきちゃったよ～
あ～あ、気持ちだけは１０代なんだけどね～、歳には勝てないのかなあ（涙）

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ずっとパソコンでの仕事のせいか最近すごく肩が凝る。マッサージに費やすお金もバカにならないし。血行促進と美肌効果のあるちょっと高めの入浴剤を買ったから週末はのんびりとお風呂に入ろう。

最近なんだか、階段の上り下りとか、動くとき身体が重たいの
残業してたり、ストレスが多いせいで疲れが溜まっているせいかと思ってあきらめてたの
でも実はすごいことに気がついちゃった！
実際に体重が増えてたの(笑)
そりゃあ重たいわね

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私の好きなタレントは嵐。同期の山本さんも嵐の大ファンで、休憩時間に盛り上がってしまいました。山本さんとは好みもよく似ていてついつい、時間を忘れて、おしゃべりしてしまいます。私の悩みも相談したりして。私の悩みは顔が大きいこと。小顔になりたくて、いろいろな商品を試してみています。今はいろんな商品が出ていて楽しみながら使ってみてます。でも、母も顔が大きいからこれは、遺伝かな。これは、似て欲しくなかったですね。

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私はだいたい会社での仕事が終わると、自宅に帰って嵐の曲を聴きながら部屋の掃除したりご飯作ったり、テレビ見たりしてる。結構女性チックな生活を送ってるでしょ？音楽聴きながら家でまったり過ごすっていう生活は結構いい感じ。他に私にぴったりはまるタレントさん探していこうかなぁなんて考えたりもしてる。誰かオススメのタレントさんいたら教えて欲しいです。
後はブログを書いたりするのも結構好きだから、日々の日記とか、自分が気になった事があったらどんどんブログ書くようにしています。

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これからは、仕事もできるきれいな女になりたいなー。
なので、外見は美容グッズできれいになれるよね。
でも、外見だけじゃだめだよね。中身が大事だよね。
がんぼろっと。

最近、酵素ダイエットが人気のようだ。実は私も以前に酵素ダイエットに挑戦してみたことがあるけど、どうも酵素の味が苦手。例え痩せれるとしても、あれを毎日飲むのは精神的にも辛いので、酵素ダイエットは私には出来ないと思う。

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それにしても最近お肌にハリが無くなってきたきがするわ。２０代後半にもなると、お肌に気をつけなきゃね。これでも、一応お風呂あがったすぐに化粧水や乳液や保湿パックしてるのになあ。目標は赤ちゃんの弾力のあるお肌ね。毎日の睡眠と食事と運動を心がけていこーっと！コラーゲンの多いものとかとりたいな。あとはやっぱりストレスのない生活を送ることが１番ね。

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周りと比べるのもあれだけど、私は健康とか美容には気を使っているほうだと思う。平日残業で遅くなっても（事務職なのに残業させる会社ってどうなの！？）さぼらず頑張ってお肌の手入れしてるんだよ。毎日の継続が美容には必須だと信じてね。努力の甲斐あってか最近では年齢よりも－５歳くらいに見られるんだ。最近は女性が年上のカップルもいるみたいだし、私も若い男狙ってみようかな。美容系グッズいっぱい手だしてみたけど、やっぱり恋が一番の薬だよね！

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今日は、最近残業続きでお肌も荒れがち。仕事を頑張って片付けてパックでもしようっと。そうそう、やっぱり、疲れた時には食事も大事なので、和食にしようかな。残業が続くとどうしても食事に手を抜いてしまいますね。

今日は１番仲良しのみっちゃんの結婚式、
めちゃくちゃキレイだった。
あのみっちゃんがあんなカッコいい彼と結婚なんて、
ちょっと羨ましい。
付き合ってから結婚まで１年とかなり早い決断だった、
よほど相性が良かったのと、お互いチャンスをものにしたかったんでしょう

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わたしは、自分にいっぱいお金をつかってる。エステ、美容、スポーツクラブ。やっぱりきれいでいたいしね。お金ってあるだけ使ってしまうけど、どこかに魔法の宝箱はないかな。給料なんてあっという間になくなってしまうし。それでもやっぱり、自分にお金をかけるのが一番いい。とっても納得感があるし。あんまりこまかいことにこだわるのもいや。人生とっても楽しみたいわ。

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あんまり食欲ないし、ダイエットにはいいかもしれないけど多分それで肌荒れしたり唇がガサガサになったり今まで以上に鏡を見てる時間が増えたような。
そういえばハンドクリーム買って帰ろうと思ってたのに今日もまた忘れたー。
メモしてもメモごと忘れそうだし今からアラームでセットしとこっと。

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でも中には外見は可愛くても性格の悪い子って
いるよね。
そういう子に限ってまたモテモテなんだけどこっちから
見ると不思議だね。
やっぱり男性から見る目と女性から見る目って違うね。
あの子の性格知らないなって思っちゃう。
外見だけじゃなく内面も磨かなくちゃいい女にはなれないね！

ずーっと悩んでいることがあるの。大変なのはわかっているんだけど、ペットを飼いたいなって思う今日このごろ。ほぼ毎日残業だし、休みも取れないし。そんな私がペット飼ったらかわいそうだよね。

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基礎代謝量が低い人はダイエットしてもなかなか痩せないらしい。基礎代謝量って何かと言うと、人間が生命活動をするために消費されるカロリー量のこと。何もしないでゴロゴロ寝ていても勝手に消費されていくカロリーが基礎代謝なわけ。私がそこでひらめいたのは、基礎代謝量を増やすダイエット方法を発見したら、苦しい運動や食事制限をしなくても、無理なく痩せることが可能ではということなの。よし、どんなダイエットをしたら体の代謝量をアップできるのか徹底的に調べてみよう。

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もともと私は肌が弱く、化粧水で荒れることもしばしば。Ｋとこのトラブルをどうしたものかと１日中話し合っていました。話し合った結果、このラインの化粧品が良さそうです。日焼け止め乳液、美白美容液、美容ジェルがそろっています。割って入ってきたＹ女史によると、これを使ってから大きな肌トラブルもなく、非常に良い感じにすごしている、とのこと。超面倒くさがりやなＹ女史は、洗顔後の化粧水、乳液、美容クリームという流れを省略して、美容ジェルだけで済ませているそう。私の場合、肌荒れがひどいので美白美溶液も併用しないと無理だろうなあ。

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私的には、ボトルのサイズがチヨット大きくてマイポーチに入れずらいかもって感じかな。そうそう、会社の同僚（化粧直ししない派の女子）が言ってたんだけど、化粧水だけのミストだと肌乾燥するらしいよって・・　(´・д・`||) ｶﾞﾋﾞｰﾝ

同僚のレイコちゃんが、なんだかまた痩せたみたい。もともとかわいいから、男性社員がレイコちゃんを見る目がますますハート型になってる。私も痩せたいなあ。

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後輩のＳに帰り誘われて居酒屋で食べてきたんだけど、なんだか彼氏と別れたみたいなのよ。その原因が「永久脱毛をする！」と「脱毛なんてしなくていい！」とで喧嘩になったんだって。そんな事で分かれるなんて、信じられない。女性にとってはムダ毛処理は悩みの種なんだから。ほとんどの女性は、何かしらのムダ毛処理はしているよね。だから、ムダ毛処理から解放されるなら永久脱毛も考える訳よ。もちろん綺麗に見られたいの理由だけど。男性諸君よ、分かりなさい！

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そうそう、最近レギンスめちゃくちゃ安いの。200円とかで買えちゃう。レギンス、お腹＆お尻は温まるし、黒だから脚は細く見えるし。足裏自体は素足でいられるから最高に楽ちん。こんなものが流行ってくれてうれしい。なんだか、タイでは黒いタイツは禁止だとか。蚊が黒色に寄ってくるんだって。知らなかったなー。蚊が発生してる場所では着ちゃダメね。200円なんて、安いから10足ぐらい買っちゃった。模様もいろいろあって可愛かったんだよね。

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あっ、もうこんな時間！明日も朝早いので、早く寝なければ。睡眠不足はお肌に悪いっていうじゃない？それでは、おやすみなさい。

ゼラチンがお肌にいいって知らなかった。同僚のE子に教わったんだけれど、粉ゼラチンをコーヒーとかお茶とか、温かい飲み物に小さじ１杯程度入れて飲むだけなんだって。そっか、ゼラチンってコラーゲンだもんね。気がつかなかったぁ～(^^♪

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ペットボトルに水を入れて、逆さにセットするタイプの加湿器。あれ利くような気もするし利かないような気もするし、微妙～。でも無いよりはましなのかな？　男性は気にならないんだろうなぁ～＞オフィスの乾燥。この間、電器屋さんで、お肌の乾燥を計測する機械が売っていたの。こんな機械あるんだぁ～ってデモ機で測ってみたら・・・　30％無い！（40％前後が潤っている肌なんだって）　あー公私共に潤いが欲しいぃ～(笑)

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意外な人にお食事に誘われたので、かなり焦った。なんか職場の人に誤解されるのもつまらないし。だけど、マッチンの顔があまりに神妙だったので、なんとなくOKしてしまった。なにか菅野さんとのことで相談でもあるのかもしれないと思ったの。だって、私も菅野さんとはまあまあ親しいわけだし。少しは二人のお役にたてることもあるかもしれないじゃない？だからお誘いにのったの。

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会社では緊張しがちな私。なので、リラックスに効果があるラベンダーのアロマオイルを購入して帰宅。早速たいてるけど、なんか、ラベンダーって、焚きすぎると、太るらしい…ああ…。

今日はお風呂に入る前に一杯飲んじゃいます。カクテルパートナーのスクリュードライバー。オレンジジュースみたいで飲みやすいんだけど、油断すると頭が痛くなってくるので要注意です。

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よく海外のドラマで、ちょっと考えられないくらい太った人が出ているけど、確かにあそこまで行くと、脂肪吸引や、エンダモロジー、メソセラピーなど、あらゆる技術を駆使して痩せさせた方がいいですね。テレビとはいえ、始めて欧米の太った人を見たときは、びっくりしたなぁ。相撲取りくらい太っていましたからね。そういえば、太った人は妊娠、出産も結構厳しいそうですね。何はともあれ食生活の改善で、マクロビオティック、高麗人参茶、玄米やオーガニック食品など、内側から改善するのが一番健康的で良いですよね。

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それにしても、今日は新製品がたくさん入って入力が大変だった。いつもにもまして、眼が疲れたわ～。みんな目の疲れ、どうやって取ってるのかしら？目薬？サプリメント？アントシアニン？ブルーベリ？そういえばルテインが良いとかも聞いたなぁ。眼を冷やしたり、温めたり、みんな言う事違うのよね。それにしても眼が疲れると肩まで凝ってくるの、これって何とかならない？やっぱり血流かしら？エコノミークラス症候群！腰痛までおこってくるわよね。やっぱり途中でオサボリ休憩よね（爆）

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年取ってくると・・・何かと考えるようになりますね。特に一日の終わりには・・・はぁ。疲れが出るせいでしょうか？とほほ。

毎日のスキンケアって重要よね。お肌の曲がり角をとっくに過ぎちゃうとなおさら・・・。あー１０年前に戻りたいわー。

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昨日の夜、久しぶりに金縛りにあった。こわかったよ～。　部屋の隅っこに男の人がいたのよ。そして、私の枕を引っ張ってくの。おそろしいったらッ！！！　幽霊はいるの？　男の人だとわかったところが恐い。こんなのはじめて。私に霊感があったなんて。除霊のグッズ、ネットで売ってないかしら。探してみよう。早速探してみたら、なかった。ないのか。徐霊師さんに診て貰うしかないのねー。テレビで見てるような人なのかしら。髪の毛のながーい、恐い顔のおばさん。不気味だ。

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高校の時の友人美穂からお試しでフェイシャルやってあげるから
遊びに来てって言われたんだ。
何か、彼のお母さんのサロンで化粧品の仕事をはじめたんだって。
しつこいから仕方なく行ったんだけど、不安的中。
ただほど怖いものはないってわかってたのに・・・。
美穂もかなり強引なんだけど、彼のお母さんが輪をかけて凄い。
結局、断り切れずに美容液とかブラシとか買わされちゃった～。
もう二度と行かない。

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ということで、今日の日記はここまで！ゆっくり眠ってお肌を回復させなくちゃ！そうだ、明日は会社帰りに化粧品も見てこなくちゃ！

先日通販で購入したダイエットドリンク、なにやら海藻とか大豆成分でできてるらしいんだけど、あのまずさは、ひどい！あれは失敗だったわあ・・

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ピアスの掃除ってしてるのかな？私したことないよ。でも今日ランチの女子会話の中でこの話がでたの。掃除する紐があるらしい。そんなの見たことないよ。あるいは、キレイキレイとか殺菌作用のある石鹸で洗って、よく流すんだって。　そんな事しなきゃいけなかったの？お医者さんに耳の穴開けてもらったけど、日々のお掃除方法なんていう指示はなかったなー。ピアス、結構面倒くさいね。温泉はピアス入れたまま入れないし。親戚に会う時は外さなきゃいけないし。日本は湿気も多いし。ピアスには不向きの国かも～。

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ところで、昨日かがみを見ていたら、ほっぺににきびを発見！ もうそんなお年頃じゃないと思っていたので、嬉しいような微妙なところ。 でも、つぶしたりすると跡になるし、さわらずにほっておいたんだけど、ますます膿をもって目だってきちゃってる！こんなときはお化粧しないほうがいいんだろうけど、会社に行くのにファンデーションを塗らずに行くわけにもいかず、コンシーラーで隠しつつ、にきび用の薬も薬局で買ってきて昼休みに塗ったんだけど、効果なし。 でも、最近おとなのにきびって増えてるらしいね。毛穴がつまって炎症が起きるほど、 化粧品をいろいろ塗りたくるのもよくないみたい。 お肌のためを思ってつけてる化粧品が、お肌にダメージを与えることもあるなんてちょっとショック！

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そろそろ、お肌の手入れしようかしら。でもあんまりお肌のお手入れよりも、寝る方が効果的だっていう話もあるみたい。。といって今日もサボる。（笑）